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	<title>gesunde Füße Archives - Spiraldynamik Hamburg: Private Physiotherapie Janina Berg</title>
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		<title>Hallux valgus- der Ballenzeh</title>
		<link>https://janinaberg.de/hallux-valgus-der-ballenzeh/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Janina Berg]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Apr 2017 13:37:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Krankheitsbilder]]></category>
		<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Ballenzeh]]></category>
		<category><![CDATA[Fußgymnastik]]></category>
		<category><![CDATA[Fußschule]]></category>
		<category><![CDATA[gesunde Füße]]></category>
		<category><![CDATA[Hallux valgus]]></category>
		<category><![CDATA[schiefer Ballen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Definition: Abweichen der Großzehe zur Seite der kleinen Zehen mit Auseinanderspreizen des Mittelfußes. Häufig entstehen Druckschmerzen am verdickten Großzehgrundgelenk, Probleme beim Schuhkauf und eventuell auch bei längerem Gehen. Die Ursachen sind vielschichtig. Mit der häufigen genetischen Veranlagung kommt immer auch eine falsche Fußbelastung und inaktive Fußmuskeln in der Fußsohle (Spreizfuß) dazu. Hohe oder &#8222;schlechte&#8220; Schuhe [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Definition:</p>
<p>Abweichen der Großzehe zur Seite der kleinen Zehen mit Auseinanderspreizen des Mittelfußes. Häufig entstehen Druckschmerzen am verdickten Großzehgrundgelenk, Probleme beim Schuhkauf und eventuell auch bei längerem Gehen. Die Ursachen sind vielschichtig. Mit der häufigen genetischen Veranlagung kommt immer auch eine falsche Fußbelastung und inaktive Fußmuskeln in der Fußsohle (Spreizfuß) dazu. Hohe oder &#8222;schlechte&#8220; Schuhe sind nicht die Hauptursache, wie oft behauptet wird. Frauen sind aufgrund des weicheren Bindegewebes häufiger betroffen.</p>
<p>Behandlung:</p>
<p>Bei uns lernen Sie, die tiefen Fußsohlenmuskeln in der richtigen Abrollbewegung beim Gehen wieder anzuspannen. Wir zeigen und üben mit Ihnen, wie Sie das Fußlängs-und Quergewölbe wieder trainieren können und wie Ihr Zeh wieder in die richtige Richtung mobilisiert wird. Vor jeder angedachten OP <em>sollte</em> die konservative Therapie mit <a href="/spiraldynamik/">Spiraldynamik</a> ausgeschöpft werden. Nach einer Hallux-OP muss der Fuß auch wieder aktiviert werden, damit es nicht zu einer erneuten Verschlechterung des Zehes kommt. Probieren Sie es in unserer spezialisierten Praxis aus, wie die <a href="/spiraldynamik/">Spiraldynamik</a> auch Ihrem Fuß wieder &#8222;auf die Sprünge&#8220; hilft und wie wirkungsvoll es ist.</p>
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		<title>Spiraldynamik Fußschule in BRIGITTE WOMAN 9/2016</title>
		<link>https://janinaberg.de/spiraldynamik-fussschule-in-brigitte-woman-92016/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Janina Berg]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Sep 2016 11:01:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Fußschule]]></category>
		<category><![CDATA[gesunde Füße]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>In der BRIGITTE WOMAN Ausgabe 9/2016 ist gerade ein sehr schöner Artikel zur Fußschule in Mainz erschienen. Die Autorin hat selbst an dem Tagesseminar teilgenommen. Einige Fußübungen aus dem Buch &#8222;Gut zu Fuß ein Leben lang&#8220; von Dr. Christian Larsen sind für die Leser aufgeführt. Der Kollege Ulrich Betz kommt im Interview zu Wort. Auch [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>In der BRIGITTE WOMAN Ausgabe 9/2016 ist gerade ein sehr schöner Artikel zur Fußschule in Mainz erschienen. Die Autorin hat selbst an dem Tagesseminar teilgenommen. Einige Fußübungen aus dem Buch &#8222;Gut zu Fuß ein Leben lang&#8220; von Dr. Christian Larsen sind für die Leser aufgeführt. Der Kollege Ulrich Betz kommt im Interview zu Wort. Auch bei uns in der Praxis können Sie diesen Tageskurs besuchen, um wieder zu lernen, wie Sie Ihre Füße richtig abrollen und damit für Ihren Körper ein gerades Fundament bilden können.</p>
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		<title>Radiobericht: Warum barfuß gehen so gesund ist</title>
		<link>https://janinaberg.de/radiobericht-warum-barfuss-gehen-so-gesund-ist/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Janina Berg]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 06:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Barfuß gehen]]></category>
		<category><![CDATA[Barfußpfade]]></category>
		<category><![CDATA[gesunde Füße]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ein Interview mit dem Spiraldynamik Urgestein Christian Heel aus der Schweiz. Sehr interessanter Radiobericht, denn barfuß gehen ist nicht für jeden Fuß gleich uneingeschränkt gut. Hören Sie den spannenden 5 minütigen Beitrag zum Thema Barfuß gehen und lernen Sie, was wichtig ist zu beachten.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Ein <a href="http://www.srf.ch/sendungen/puls/lifestyle/warum-barfuss-gehen-so-gesund-ist">Interview</a> mit dem Spiraldynamik Urgestein Christian Heel aus der Schweiz. Sehr interessanter Radiobericht, denn barfuß gehen ist nicht für jeden Fuß gleich uneingeschränkt gut. Hören Sie den spannenden 5 minütigen Beitrag zum Thema Barfuß gehen und lernen Sie, was wichtig ist zu beachten.</p>
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