Kurse Archives - Spiraldynamik Hamburg: Private Physiotherapie Janina Berg

AERIAL-Pilates Schnupperkurs

Janina Berg — Sat, 29 Aug 2020 17:01:33 +0000

Schnupperkurs im Tuch am Sonntag den 1. November von 17 bis 19.00 Uhr. Für alle Neugierigen und Anfänger!
Ich freue mich auf euch! Weitere Infos findet ihr unter KURSE auf dieser Seite!

The post AERIAL-Pilates Schnupperkurs appeared first on Spiraldynamik Hamburg: Private Physiotherapie Janina Berg.

Aerial Yoga, Pilates & Hatha

Janina Berg — Thu, 12 Dec 2019 17:40:56 +0000

Start am 10. Januar 2020

Immer freitags:
Aerial- / anti-gravity Yoga, Pilates und Hatha. Schaut mal unter upsidedownyoga.de, ob Ihr Lust habt. Die Fotos machen Appetit! Es bringt sehr viel Spaß. Zudem sind die Gruppen extra kleingehalten. Wir legen sehr hohen Wert auf gute individuelle Korrektur. Zudem sind es geschlossene Kurse mit 7 Terminen. Die Teilnehmer bleiben derweil die Gleichen, was zur Ruhe in der Gruppe beiträgt und die Homogenität im Lern- und Übungsverhalten einigermaßen gewährleistet. Unsere Räume sind herrlich lichtdurchflutet, natürlich und modern, mit Fußbodenheizung, Nähe der S-Bahn Neugraben. Aber auch Parkmöglichkeiten sind vorhanden. Ein Bewegungsraum zum Wohlfühlen!

The post Aerial Yoga, Pilates & Hatha appeared first on Spiraldynamik Hamburg: Private Physiotherapie Janina Berg.

Tageskurs „Gesunde-Füße- Schritt für Schritt“

Janina Berg — Sun, 27 Nov 2016 12:54:45 +0000

Es war wieder ein toller Kurs. Mit viel Spaß haben wir die unterschiedlichsten Fußprobleme und deren Ursachen analysiert und geübt, wie man richtig mit den Fuß abrollt und landet. Wie beinflusst die Hüfte den Fuß? Wohin muss das Knie drehen? Das Gehen verstehen und wieder richtig umsetzen, egal wie früh oder spät man beginnt. Ob Ballenzeh, Vorfußschmerzen, Krallenzehen oder Fußarthrose, alle Beschwerden haben eine Ursache. Dieser lernen Sie mit dem Kurs auf den Grund zu gehen und auch, was Sie selbst dagegen tun können. Nach diesem Seminar sind Sie bestens ausgerüstet, um sich selbst zu therapieren oder auch Problemen vorzubeugen.

The post Tageskurs „Gesunde-Füße- Schritt für Schritt“ appeared first on Spiraldynamik Hamburg: Private Physiotherapie Janina Berg.

Spiraldynamik für alle: Nachhaltigkeit für den Körper

Janina Berg — Sat, 16 Apr 2016 15:38:42 +0000

Jeder Mensch wünscht sich Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität. Mein Team und ich möchten mit unserer Erfahrung und unserem Wissen bestmöglich dazu beitragen, dass Sie diese wiedererlangen oder erhalten können.

Wir leben in einer Zeit, in der das Bewusstsein für Nachhaltigkeit steigt. Das Bewegungskonzept der Spiraldynamik hat für uns viel damit zu tun: Nachhaltigkeit mit dem eigenen Körper – so mit unseren Ressourcen umzugehen, dass wir diese nicht missbrauchen und das System kollabiert oder abnutzt, sondern unseren Körper sinnvoll zu gebrauchen und zu bewegen. Das ist die Leitlinie dieses Konzeptes.

Die Spiraldynamik bietet uns einen idealen Zugang dazu, weil Sie eine Art Gebrauchsanweisung für den Körper und die richtige Bewegung bietet. Das ist spannend und für jeden, der es lernt und anwendet, nachhaltig zum Nutzen. Sie verbessert unsere Lebensqualität, und trägt maßgeblich zur Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Bewegungsfreude bei. Jeder sollte es ausprobieren!

Unsere nächsten Kurse:

Spiraldynamik Fußschule: „Gesunde Füße – Schritt für Schritt“

Samstag, 24. Februar 2018, 10.30 Uhr – 16.30 Uhr

The post Spiraldynamik für alle: Nachhaltigkeit für den Körper appeared first on Spiraldynamik Hamburg: Private Physiotherapie Janina Berg.